Susanavinuela

Darlo por hecho

Nunca hay que dar las cosas por hecho. Esa persona dejará de quererte si no la tratas bien; como no cuides tu salud, enfermarás; no te fíes de la honorabilidad de nadie, por muy de la realeza que sea. Unas 24 horas más tarde, habría de recordar esto. Pero, en aquella mañana de sábado, el […]

La mejor despedida

2015 ha sido un año de lo más variopinto. He tenido momentos buenos, buenísimos, regulares y malos. En lo deportivo, ha resultado semicircular. Empezó como casi termina, con lesión, así que no he podido afrontar ninguno de esos retos que tanto me gusta tener en mente. Pero, para bien o para mal, todo tiene un fin. Y […]

Ascenso al Almanzor: cuando la montaña da miedo

Me siento la protagonista de una película de fantasía, quien ha de superar un sinfín de obstáculos para recuperar un tesoro y salvar el universo. A escasos metros se alza una garganta muy escarpada, poblada por rocas de todos los tamaños que no van a facilitar en absoluto el ascenso. “Es la Portilla del Crampón. En invierno, cuando […]

Entrenar para la montaña: ese misterio

Vamos que nos vamos, que el Teide está ahí esperando, los días pasan, y una no va a subir y bajar al pico más alto de España desde el nivel del mar sin algo de sudor y lágrimas. Salgo de una lesión larga, y aunque mi acompañante está como un toro de fuerte, yo no tanto, así […]

El asesino invisible de deportistas

La salud es, sin duda alguna, una de las principales beneficiarias de la práctica deportiva. Uno hace ejercicio porque le hace sentir bien, le inyecta endorfinas, mejora su autoestima, se fortalece el corazón y los pulmones… Meeeeec. Error. Si eres de Madrid, salir a correr o moverte en bicicleta por sus calles podría estar afectándote negativamente. Ya el pasado 5 […]

Reto para ciclistas: 24 horas para llegar de París a Londres, en bici

¡Atención, ciclista! Si tienes radar activado, a la búsqueda y captura de un nuevo reto, puede que el que te propone BEN, una organización benéfica británica, te interese:  24 horas para llegar de París a Londres en bici. Y ya acepta reservas… La ruta elegida para ir de Londres a París en bici tiene 240 […]

Cinco daños colaterales de entrenar para un maratón

Viernes. Vuelvo a casa después del entrenamiento. Me doy una ducha, y pongo rumbo al restaurante donde he quedado con mis amigos. Según entro por la puerta, el primero de los cinco daños colaterales de entrenar para un maratón llega de golpe: 1. “Estás adelgazando mucho” Te lo van a decir, sí o sí. “Lo […]

Marketing, running y mujer: un caso digno de estudio

Que las mujeres somos el oscuro objeto de deseo de muchos directores de marketing no es nada nuevo. Las marcas se rebanan los sesos buscando el modo de ser las elegidas por las féminas, a quienes se nos cataloga como grandes consumidores. El deporte no es una excepción. Las mujeres nos cuidamos, hacemos ejercicio, y, […]

Deporte, mujeres y viceversa

“Para mujeres”, reza el cartel que acompaña a muchas competiciones deportivas de más o menos solera. Y la pregunta salta como un resorte, cuan Mourinho en plena rueda de prensa: ¿pur qué? “Purque sois grandes consumidoras”. ¿Perdona? ¿Tú quién eres? Y, lo más importante, ¿qué haces hablándome? Ay, sabía que antes o después esto me […]

Listas musicales molonas para entrenar

Hay dos tipos de corredores: los que entrenan con música, y los que prefieren el silencio. Yo, sin lugar a dudas, soy de las primeras. Y parece ser que no soy la única que siente ese subidón de ánimo que me dan algunas canciones. Según el doctor Costas Karageorghis, experto en psicología deportiva de la Universidad […]