Se acercan las navidades. Tocan comilonas, fiestas, compras, compromisos y compromisos sociales y, por ende, menos tiempo para el entrenamiento. Si tienes mono, aprovecha los ratos en familia para deleitarte con alguna de estas cinco películas (y media) que todo corredor debería ver, y por qué. Cada una aporta un punto de vista diferente sobre […]

Hay dos tipos de corredores: los que entrenan con música, y los que prefieren el silencio. Yo, sin lugar a dudas, soy de las primeras. Y parece ser que no soy la única que siente ese subidón de ánimo que me dan algunas canciones. Según el doctor Costas Karageorghis, experto en psicología deportiva de la Universidad […]