Susanavinuela

Cómo preparar un maratón (II)

Cómo entrenar un maratón, qué comer para entrenar un maratón, claves para enfrentarse a un maratón, qué zapatillas de running comprarme… ¿Obsesionada, yo? A menos de 15 días para ser una española en el NYC Marathon 2014, he de reconocer que sí… Pero que conste que este post, ampliación del de la semana pasada, lo […]

Listas musicales molonas para entrenar

Hay dos tipos de corredores: los que entrenan con música, y los que prefieren el silencio. Yo, sin lugar a dudas, soy de las primeras. Y parece ser que no soy la única que siente ese subidón de ánimo que me dan algunas canciones. Según el doctor Costas Karageorghis, experto en psicología deportiva de la Universidad […]

Malditas lesiones (hay que superarlas)

Hola, soy esa pequeña molestia que te surgió un día entrenando y a la que ignoraste, y esto es Jackass. Y todo, por no haberme hecho caso antes. Que mira que te hacía ojitos, te daba toques de atención, y tú, erre que erre. A la tuya. Pues ahora, de ligero incordio he pasado a lesión, […]